(brpress) – As dores no pescoço, ligadas à má postura, estão entre as causas mais comuns de afastamento no trabalho. No entanto, aspectos emocionais, como estresse, também podem estar relacionados ao problema na região.

“Ao contrário do que muitos imaginam, a dor no pescoço não pode ser associada única e exclusivamente a um problema postural. Por apresentar grande mobilidade em relação ao restante da coluna, a região cervical está mais sujeita a dores e contraturas musculares devido à friagem e, principalmente, episódios de alta tensão psicológica”, diz  o médico ortopedista do Hospital Santa Paula (SP), Gilberto Anauate.

Segundo o especialista, a tensão é a vilã na maioria dos casos. “Os músculos localizados atrás do pescoço têm de estar sempre tensos para suportar a parte de cima do corpo. Mas, quando eles trabalham além da conta, sofrendo contrações constantes de fundo nervoso, a dor é inevitável. Essa dor pode, inclusive, ser irradiada para os ombros ou ainda resultar em dor de cabeça”.

Tratamento

Após se detectar a origem da dor, o paciente deve buscar ajuda especializada. Pois, de acordo com Anauate, há recursos terapêuticos para amenizar o problema, desde remédios à acupuntura. 

Para driblar o desconforto no pescoço existem algumas dicas como: evitar friagem; fazer pausas para movimentar ombros e pescoço lentamente, caso trabalhe muitas horas por dia em frente ao computador; dirigir com o encosto de cabeça devidamente ajustado ao corpo; fazer massagens suaves na região; fazer atividades para relaxar e usar um travesseiro de altura média.