Atividade física melhora libido

(brpress) – Praticar exercícios ajuda na produção de serotonina, substância responsável pelo bem-estar e disposição.

(brpress) – A prática de esportes não é apenas uma excelente maneira de melhorar a condição física e se manter saudável, mas também uma forma de manter um desempenho sexual em ótimo nível, sem ter de gastar dinheiro. Pois, ao fazer exercícios físicos, o corpo libera uma substância chamada serotonina, responsável pelo bem-estar.

A serotonina, presente naturalmente no cérebro, age como neurotransmissor permitindo a comunicação com os neurônios, fator fundamental para a percepção do ambiente e capacidade de resposta aos seus estímulos. Além de liberar hormônios, regular sono, temperatura corporal, humor, entre outras funções.

Esporte

Mas, a substância não é única responsável pela melhora no desempenho sexual, a prática de esportes também deixa as pessoas mais dispostas e disponíveis para o sexo, além de aumentar o circulo de amizade, auto-estima e reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

Atividades físicas regulares como andar de bicicleta e caminhar, ajudam a aumentar a eficiência de coração, pulmões e sistema circulatório, permitindo que o corpo transporte mais oxigênio e ganhe maior resistência. Porém, é essencial que se respeite os limites do seu organismo. Consulte um médico antes de iniciar um esporte.