(brpress) – As academias geralmente são a opção mais procurada por aqueles que querem perder alguns quilos para chegar ao verão em forma. Porém, grande parte dos adeptos da malhação acaba enjoando da rotina nas esteiras e do levantamento de peso, deixando os exercícios de lado. No entanto, há alternativas que aliam diversão e perda de peso: as aulas de circo com exercícios em monociclos, camas elásticas, liras e trapézios.

Os malabarismos e movimentos acrobáticos estimulam  o corpo, a coordenação motora, força e flexibilidade, além de ajudarem a desenvolver o equilíbrio e a concentração. Para os iniciantes, as atividades indicadas são acrobacias de solo e malabares. Porém, a modalidade mais escolhida é o tecido acrobático.

Estima-se que em uma hora e meia de aula seja possível perder até 400 calorias.